Ma terembe mentem, és felfedeztem a "guggoló gépet", amiben egy sínen megy a rúd, hát furi, de végül is jó lesz, kb, 20kg-val guggoltam 20x, utána egy olyan géppel, amiben állni kell és hátra emelgetni a lábat csináltam hátra lábemelést 15x, lábanként, és 15 kg-val a vádligépben 15x. ebből 3 kör volt. Utána 10 perc lépcsőzőgép.
Amúgy tök jó, hogy izomlázam van. Ma ráálltam egy mérlegre, 55, 7 kg. Na azt hiszem nem terhesen még sohase voltam ennyi. Muszáj diétázni is, de elég nehéz, mert sose szoktam, és amúgy se szeretek éhes lenni, de nincs mit tenni. Pláne, hogy messze nem mozgok olyan intenzíven, mint régen...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése